Новогодние праздники: риски и рекомендации

Новогодние праздники принято считать временем, когда можно есть лишнее, пить больше обычного и не слишком задумываться о последствиях. Длинные выходные, вечеринки, шумные компании – всё это располагает к расслаблению и создаёт иллюзию безопасности. В праздничные дни люди зачастую позволяют себе то, чего лишены в будни. Например, больше спать или, наоборот, не спать вовсе и праздновать день и ночь напролёт, употреблять еду, которая редко бывает на столе в обычные дни, экспериментировать с алкоголем.

Однако именно в этот период резко возрастает риск употребления наркотиков, и прежде всего – среди молодёжи.

Причины усиленной тяги

1. Социальное давление.

Новогодние праздники обычно сопровождаются вечеринками и застольями, где алкоголь и другие вещества становятся более доступными и зачастую воспринимаются как часть традиции. Социальное давление и ожидания могут провоцировать людей с зависимостью на употребление, даже если они этого не хотят.

2. Эмоциональные триггеры.

Праздники вызывают широкий спектр эмоций: радость, грусть, ностальгию. Для людей, сталкивающихся с зависимостью, такие чувства могут стать спусковым крючком и усилить соблазн вернуться к деструктивному поведению.

3. Изменение распорядка дня.

Праздничный период часто нарушает привычный режим. Изменения сна, питания и физической активности могут приводить к повышенной раздражительности и нестабильным эмоциональным состояниям, что усиливает тягу.

4. Одиночество и изоляция.

Для некоторых людей новогодние праздники становятся напоминанием об эмоциональной изоляции. Это чувство может усиливать желание обратиться к психоактивным веществам как к способу снятия стресса и преодоления одиночества.

Рекомендации родителям

Чтобы предотвратить употребление наркотиков в новогодние праздники, родителям рекомендуется:

• Создавать доверительные отношения с ребёнком. Регулярно общаться с ним, интересоваться его жизнью, увлечениями и кругом общения.

• Обсуждать возможные риски и опасности. Объяснять ребёнку, почему употребление психоактивных веществ опасно и как оно может повлиять на здоровье и будущее.

• Следить за кругом общения. Узнавать больше о друзьях, компаниях и местах, где ребёнок проводит время.

• Быть внимательными к изменениям в поведении. Признаками зависимости могут быть замкнутость, резкие перепады настроения, потеря интереса к учёбе и хобби, агрессия или скрытность.

• Организовывать досуг. Минимизировать время, когда ребёнок остаётся без занятости. Участие в спортивных секциях, творческих кружках и музыкальных занятиях помогает занять его полезной деятельностью и снизить влияние негативных факторов.

• Планировать семейные мероприятия. Совместные походы в кино, театры, музеи и парки развлечений укрепляют эмоциональную связь в семье и создают атмосферу доверия и взаимопонимания.

• Следить за хранением лекарств, бытовой химии и алкогольных напитков. Исключить возможность несанкционированного доступа к ним.

Употребление наркотиков опасно для здоровья и может привести к серьёзным последствиям. При возникновении проблем, связанных с зависимостью, необходимо своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Проректор по воспитательной работе
Русакова М. В.