Мобильные телефоны нужно использовать осознанно

Смартфоны и социальные сети давно стали частью повседневной жизни. Они помогают общаться, находить информацию, изучать иностранные языки, пользоваться образовательными ресурсами и осваивать новые навыки. Однако привычка постоянно находиться перед экраном, особенно в детском и подростковом возрасте, может мешать учёбе, отдыху и полноценному общению.

Этой теме уделил внимание Президент Республики Таджикистан Эмомали Рахмон в выступлении по случаю Дня знаний и Урока мира 31 августа 2026 года. Глава государства отметил обеспокоенность бесконтрольным использованием смартфонов и социальных сетей среди школьников и обратил внимание на то, что цифровые устройства могут отвлекать учащихся от образовательного процесса.

Проблема заключается не в самой технологии, а в том, какое место она занимает в жизни человека. Телефон может быть полезным инструментом для учёбы, однако многочасовой просмотр коротких видео, бесконечная лента социальных сетей и постоянные уведомления постепенно отнимают время, которое могло бы быть посвящено занятиям, чтению, отдыху или общению.

Особого внимания требует и содержание, с которым дети и подростки сталкиваются в интернете. В социальных сетях рядом с полезными материалами встречаются недостоверная информация, агрессивный контент и модели поведения, не соответствующие возрасту ребёнка. Поэтому умение проверять информацию, понимать её источник и критически оценивать увиденное становится одним из необходимых навыков современного человека.

Продолжительное использование смартфона может отражаться и на привычном режиме дня. Особенно это заметно, когда телефон остаётся рядом до поздней ночи и сон уступает место просмотру роликов, переписке или социальным сетям. В результате сокращается время отдыха, а на следующий день человеку сложнее сосредоточиться на учёбе и других делах.

При этом детство и подростковый возраст связаны с активным развитием речи, мышления и навыков общения. Для этого важны разговоры с родителями и сверстниками, чтение, спорт, творчество, участие в культурных и общественных мероприятиях. Цифровые технологии могут дополнять эти занятия, но не должны полностью их заменять.

Большая роль здесь принадлежит семье и образовательным учреждениям. Одних запретов недостаточно. Ребёнку необходимо объяснять, зачем существуют ограничения, как безопасно пользоваться интернетом, каким источникам можно доверять и почему иногда полезно отложить телефон в сторону. Родителям также стоит обращать внимание на то, сколько времени дети проводят с гаджетами и какой контент они смотрят.

Полезной альтернативой бесконечному пребыванию в сети остаются занятия, которые дают реальный опыт и живое общение: спорт, книги, творчество, прогулки, совместные семейные дела. Чем разнообразнее интересы подростка, тем проще выстроить разумный баланс между цифровой и повседневной жизнью.

Осознанное использование смартфона означает умение управлять своим временем, выбирать полезный контент и понимать, когда устройство действительно необходимо, а когда его лучше отложить. Именно такой подход помогает сохранить преимущества современных технологий, не позволяя им полностью определять привычки и образ жизни человека.

Пресс-служба РТСУ